足球身体机能、力量训练推荐!

在欧洲国家,每天1小时的协调性训练早已是足球日常训练科目。荷兰队和法国队等欧洲强队,都极其重视球员协调性能力的培养,而这,显然不是这些国家之间的一个巧合!只是孤立地学习带球、传球、射门,无法在真实的赛场上对瞬息万变的比赛局势做出正确判断。只有具备良好的协调性能力,才能控制好球和自己的身体。德国科隆体育大学尤尔根·布施曼博士(Jürgen Buschmann)波恩足球中心体育主管胡贝图斯·布斯曼(Hubertus Bussmann)德国科隆Taxofit第1青少年足球学校创始人兼教练主管克劳斯·帕布斯特倾力打造·为什么在足球训练中要注重球员协调性能力的培养?·什么是足球运动中的协调性能力?·培养不同年龄阶段孩子的协调性能力有哪些训练侧重点?·协调性能力的基本教学准则有哪些?·足球教练员在协调性能力的教学中,应该注意哪些事项?·如何进行足球协调性训练?需要哪些器材?如何使用这些器材去布置训练场地,如何训练带球、传球、射门、控球、头球,以及进攻、防守中的协调性能力?足球俱乐部教练、中小学体育教师及足球运动爱好者必读全彩印刷,140余幅图片详解127个足球协调性练习项目,帮助您提高足球运动中的:适应性与调整能力/预判能力/精-确控制能力/视野/把握时机的能力/平衡能力/动作协调能力/定位能力/反应能力/节奏感。

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这是一本由德国国家队队医团队撰写的足球运动医学的专业图书。作者 1:蒂姆·迈耶(Tim Meyer)是德国萨尔布吕肯大学运动与预防医学专业的教授。自2001年起作为医师供职于德国国家队。其擅长的领域主要包括:治疗竞技体育中可能出现的运动损伤、反兴奋剂管理、现代化的足球运动中关于运动损伤的诊断。他的研究发现被世界各地的运动医学内科医生广泛应用。作者2:奥利弗·福德(Oliver Faude)是瑞士巴塞尔大学运动与锻炼科学研究方向的领军人物。多年来,他一直为德国足协及其他德国专业运动队服务,做出专业诊断。他的研究领域为运动生理学、足球科学、运动复健等。作者3:凯伦·威斯特法伦(Karen aus der Fünten)就职于德国萨尔布吕肯大学运动与预防医学研究所,主攻骨科与脊椎指压术。她承担多种赛事、机构及运动俱乐部的队医工作,如萨尔布吕肯足球俱乐部(德国女子足球甲级联赛球队)、德国女足U17国家队等。meyer德国球员这是国内*本为足球运动员、教练员以及队医提供运动伤害预防方案及运动损伤治疗方案的专业图书。足球运动是一项团体运动,其高强度的跑动、激烈的身体对抗等特点决定了足球运动员从事该项目的高风险性。无论是国内联赛还是国际大型比赛,球员的伤害事件都频繁发生,这对球队和球员都产生了不利影响。本书从运动适应性的医学检查、足球运动中的常见疾病、足球运动中的常见损伤、足球运动中的损伤预防、足球运动中的诊断标准、足球训练中的运动医学知识、运动营养、女子足球的特征、特殊气候条件下的足球运动、足球运动中损伤的可预防性10个方面详细介绍了足球运动员、教练员及队医必备的专业足球运动知识。不论是足球爱好者还是职业运动员、教练员都可以在阅读本书后获得更科学和全面的足球运动知识及避免运动伤害的建议。这是一本全彩印刷、图文并茂、科学严谨的足球运动医学的专业图书。图片丰富:人体肌肉图、人体骨骼图、人体X光照图、人体病理分析图、运动损伤预防热身训练图、足球专项运动示意图等高清图片辅助文字讲解。科学严谨:本书的作者是三位足球运动医学方面的专家,可谓是权威写作。

《足球心理训练》一书是由足球心理训练领域的权威学者、英格兰职业队和国家队中第一位专职运动心理顾问比尔·贝斯威克所著。他依据其丰富的足球心理咨询与心理训练实践撰写了这部受到众多著名教练员和运动员欢迎的专项运动心理学专著。

本书将深奥的心理学理论演义成通俗易懂的足球心理训练指南,强调赛场决策和情绪控制技巧等实用心理指导,其倡导的“先用脑,再用心”的理念对我国运动员和教练员具有重要的启发作用。

曾指导詹妮佛·洛佩茨的健身教练、与超级名模及健身爱好者辛迪·克劳馥联合出品健身视频节目的知名健身教练。美国足协协会项目合作伙伴、曾被NBC、CNN、CBS、纽约时报、芝加哥论坛报、波士顿环球报等全球知名媒体报道的美国青少年运动领域专家。为广大青少年及青少年运动训练者精心写作!·基于美国适用范围zui广的LTAD 青少年运动发展模型 ·针对8~14岁不同年龄段的青少年运动参与者 ·提供63个真人示范的训练计划 ·平衡发展7大基本运动素质的针对性练习 柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调 ·帮助教练、家长为孩子量身定制身体锻炼计划!每项训练计划都提供:训练参数·执行步骤·自评方法,超细致全详解,教练、家长拿来即用!

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畅销书作者斯塔雷特博士结合多年实践经验,探索出了一套简单而有效的健身方法。无需借助专业设备,无需投入大量时间,每天只需10到15分钟,即可保持全面健康。这一方法已影响全球数百万人。

丁自海,现任 HYPERLINK 南方医科大学解剖学教授,博士生导师,微创外科解剖学研究所所长,中国临床解剖学杂志副主编, HYPERLINK 中国解剖学会科技咨询与开发工作委员会副主任,广东省解剖学会理事,广东省手外科学会委员。从事解剖学教学和研究32年,对临床解剖学研究有较深造诣,在脊柱解剖学、手外科解剖学、组织瓣、微创外科解剖学、实验性神经伤基础研究等方面取得较突出成绩。发表论文60余篇,主编《显微外科临床解剖学》、《手外科解剖与临床》、《泌尿外科临床解剖学图谱》等专著8部,主译《神经外科手术入路图谱》和《骨科手术入路图谱》等专著3部,主编《人体解剖学》等国家规划教材3部。获军队科技进步二等奖3项,享受政府特殊津贴。

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